Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przodopochylenie miednicy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przodopochylenie miednicy

Witam. Mam przodopochylenie miednicy, co sprawia codzienny dyskomfort i wyklucza treningi na siłowni. Podciągam się na drążku, jednak to dal mnie za mało.Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać aby zniwelować problem. Dodam tylko ze mam mocno rozwinięte mięśnie brzucha.

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Przodopochylenie miednicy

Byłeś u lekarza? Możesz w ogóle wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przodopochylenie miednicy

Byłeś u lekarza? Możesz w ogóle wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia ?

Kiedy ból wykluczył normalne funkcjonowanie poszedłem do fizjoterapeuty. Kilka ( całkiem bolesnych ) wizyt przywróciło mnie do życia. A czy mogę wykonywać ćwiczenia? Im więcej sie ruszam tym mniej boli. Nie mogę jedynie obciążać kręgosłupa.