Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15 latka

Zaczynam z kulturystyka mam 15 lat warze 55kg nie wiem jaka dietę sobie zrobić mógłby mi ktoś polecić jakiś plan??

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

Jaki cel?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

Przybranie na masie

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

Najpierw wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

1589 kcal

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co po FBW dla byłego kick-boxera?	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta,kreatyna,gainer?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolejne rozwiazanie dla oszczednych - ostrzenie :) 1 2 3	MAGIA STALI	46 odpowiedzi 3132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na rzeźbe + dieta - prosze o korekte trening na rzeźbe + dieta - prosze o korekte	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta.	Inne sporty	18 odpowiedzi 2273 wyświetleń	Ponad rok temu przez