Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z interwałami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Problem z interwałami

Zamierzam wprowadzić interwaly do mojego treningu by bardziej nakrecic metabolizm. Na sniadanie zazwyczaj jadam 5 jaj kurzych i moje pytanie jest takie czy po tłuszczach mozna wykonywac trening interwałowy , czy obowiazkiem jest posilek weglowodanowy ? Zalezy mi na redukcji tkanki tłuszczowej , ale przede wszystkim na utrzymaniu miesni Emotikon smile

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z interwałami

Interwały i tak trochę wciągną mięśnie,ja bym jadł bcaa przed nimi a jajówę po wysiłku .

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z Nosem	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 1149 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z piszczelami 1 2	KARATE	23 odpowiedzi 3092 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak poradzić sobie z problemami?	Lifestyle	0 odpowiedzi 7035 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z barkami	Zdrowie i Medycyna	18 odpowiedzi 3734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mam problem jestem chudy	Dieta	3 odpowiedzi 1689 wyświetleń	Ponad rok temu przez