Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jakie cwiczenia wykonywac aby bicepsy szybko urosły ile serii ilepowtorzen
prosze o informacje .

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Różnego typu uginania przedramion ze sztangą i sztangielkami. Ze względu na włókna mięśniowe trzeba wykonywać dużo powtórzeń od 10 do nawet 20-stu

TKWM

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Trenuj całe ciało.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

A jak wygląda dotychczasowy Twój trening ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie suple wybrać	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1337 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nie wiem jakie odżywki sobie kupic pomocy	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2115 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAKIE SA WASZE OPINIE NA TEMAT ...	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1115 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa Masa Masa Ćwiczenia + Dieta Wszystkie chwyty dozwolone!!!!!!! :P	Dieta	6 odpowiedzi 2525 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stainless Steel - jakie to stale ?	MAGIA STALI	9 odpowiedzi 1756 wyświetleń	Ponad rok temu przez