1 odpowiedź w tym temacie

[daniel443]

Witam , mam pytanie dotyczące robienia masy i rzeźby . Ważę 66 KG i mam 176 cm wzrostu i od miesiąca robię masę , ( przytyłem już ok. 3/3,5 kg ) i nie wiem co będzie lepszym wyjściem :
1). robienie masy do uzyskania 80 kg
2). robienie masy do uzyskania 70/73 kg i redukcja po czym znowu robienie masy.

Pytam ponieważ po długotrwałym okresie robienia masy boję się tego że obrosnę w tłuszcz . Szczerze mówiąc już po miesiącu widać że przytyłem na twarzy .

[23Viper23]

Obserwuj postępy podczas robienia masy i sam zdecyduj