10 odpowiedzi w tym temacie

[after]

Siemanko ćwiczę już przeszło rok i od niedawna zacząłem stosować kreatynę  a konkretnie Monohydrat olimpu jestem osobą która od dzieciństwa borykała się z otyłością udało mi się z nią wygrać moja waga jest w nornie Jadnak że od momentu  stosowania kreatyny moja waga  co mnie trochę niepokoi wzrosła  zdaje sobie sprawę że to przez wodą która zalega w mięśniach i dlatego korzystając z okazji iż kończy mi się opakowanie zwracam się z prośbą do was o polecenie mi innego rodzaju kreatyny(o ile takowy istnieje) która spowoduje powrót do starej wagi ale i zachowa swoje  właściwości   jestem osobą która niema diety jednakże staram się jeść z głową nie przekraczając zapotrzebowania energetycznego  

[23Viper23]

Czemu niby nie chcesz wy waga rosła? Sylwetka nie stanie się lepsza bez skoku wagi

[after]

ja cię rozumiem lecz i ty zrozum mnie ja z rzuciłem 40 kilo i każdy dodatni kilogram jest dla mnie bólem ja zdaje sobie sprawę że to morze wydawać się śmieszne ale tak jest i nie chodzi mi tyle co o sylwetkę lecz o nabranie sił 

[Mateusz95]

Spróbuj np. cm3 i porównaj  

Ale przecież całe życie nie będziesz robił wycinki, musisz kiedyś nabrać troszkę mięska  

[after]

a poza tym z czytałem że gdy przestane brać monohydrat to woda zostanie wydalona i te efeky widoczne w sylwetce znikną mimo trenowania 

[after]

morze kiedyś się przełamie a ten cm3 to też monohydrat  

[Lajk]

nie, to juz jabłczan kreatyny

[after]

dzięki wielkie za pomoc  

[after]

a i jeszcze jedno pytanko  czy stosując monohydrat co i jak zauważyłem waga posła w górę a obwody chodzi mi  głównie o talie pas i klatki piersiowej    nie zmieniły się tak pozostanie czy w późniejszych etapach zauważę zmiany jeżeli tak to jak duże one będą 

[23Viper23]

Tego to nie idzie przewidzieć

[Whitelionn]

Spróbuj też albo jak koledzy piszą jabłczanu, albo microntec creatine, bo ma bardzo małe cząsteczki i tak wody nie łapie, wiem bo brałem i nie miałem problemu. A może jakiś stack wypróbuj?