1 odpowiedź w tym temacie

[Wysociu]

Witam mam 16 lat staż rok i 8 miesięcy waga 67 kg wzrost koło 174 . Przez cały ten czas leciałem standardowego splita klata bico trico bary nogi i plecy oddzielnie lecz postanowiłem to zmienić i zacząłem robić trening Full Body rozłożone na plan A B i C pierwszy tydzień robię ABAC a drugi BABC i na odwrót moje pytanie czy to dobry pomysł ? Osobiście odczuwam po tygodniu więcej energii na treningi i jak trenuję to robię trening z strasznie dużą intensywnością . Daje mi to większą frajdę z treningu niż zwykły Split . Czy to dobry pomysł ?

[Olosek]

Oczywiście, że tak. FBW to nie tylko trening dla początkujących, to także normalny trening, jeśli masz go dostosowanego do siebie to śmiało go stosuj