Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przerwa wakacyjna

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przerwa wakacyjna

Witam!
Mam pytanie. Czy jednomiesięczna przerwa od treningów na siłowni spowoduje u mnie spadek formy? Jeśli tak, to ile czasu będzie trzeba to potem nadrabiać?
Pozdrawiam

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa wakacyjna

Ja stosowałem czasem 2 tygodniowe przerwy i żadnych spadków nie zauważyłem, a powrót okazał się o niebo lepszy. Myślę, że miesiąc to nie jest dużo i nie powinieneś tego zbytnio zauważyć

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przerwa	Dieta	11 odpowiedzi 1583 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna Kiedy przerwa?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1928 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miesięczna przerwa od siłowni	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwa...	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2002 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przerwac cykl?	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1170 wyświetleń	Ponad rok temu przez