Witam!
Mam pytanie. Czy jednomiesięczna przerwa od treningów na siłowni spowoduje u mnie spadek formy? Jeśli tak, to ile czasu będzie trzeba to potem nadrabiać?
Pozdrawiam 
Przerwa wakacyjna
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Sekenuw
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Przerwa wakacyjna
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Przerwa wakacyjna
Ja stosowałem czasem 2 tygodniowe przerwy i żadnych spadków nie zauważyłem, a powrót okazał się o niebo lepszy. Myślę, że miesiąc to nie jest dużo i nie powinieneś tego zbytnio zauważyć 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
3 tygodniowa przerwa i jej konsekwencje. |
Inne sporty |
|
|
||
Jaka przerwa po metce ( 1 cyklu) czy koniecznie 1 ms |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
przerwa w cyklu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
pRZERWA !!! |
Odżywki i Suplementy | Guest_CHmielak_* |
|
|
|
1 duzy cykl czy 2 mniejsze z miesieczna przerwa |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc w ułożeniu planu
- Ponad rok temu
-
Dieta a suplementy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia z hantlami
- Ponad rok temu
-
Trening ramion
- Ponad rok temu
-
Dieta i plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Początek treningów
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc :)
- Ponad rok temu
-
Cześć, nie wiem jak trenować... pomożecie?
- Ponad rok temu
-
Zmiana treningu
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć?
- Ponad rok temu
