Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przerwa wakacyjna

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przerwa wakacyjna

Witam!
Mam pytanie. Czy jednomiesięczna przerwa od treningów na siłowni spowoduje u mnie spadek formy? Jeśli tak, to ile czasu będzie trzeba to potem nadrabiać?
Pozdrawiam

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa wakacyjna

Ja stosowałem czasem 2 tygodniowe przerwy i żadnych spadków nie zauważyłem, a powrót okazał się o niebo lepszy. Myślę, że miesiąc to nie jest dużo i nie powinieneś tego zbytnio zauważyć

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kreatyna Przerwa	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1334 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak wracaci edo formy po przerwach w treningach?	KARATE	5 odpowiedzi 2028 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przerwa w braniu masówki??	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka przerwa miedzy odblokiem a kolejnym cyklem?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jeść w przerwach między cyklami?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1138 wyświetleń	Ponad rok temu przez