3 odpowiedzi w tym temacie

[Filipp]

Nie wiem w jaki sposób mam przytyć żeby zacząć ćwiczyć, mam 15lat 167cm. wzrostu

[Lajk]

Możesz ćwiczyć i przybierać na masie mięśniowej.. Masz dostęp do siłowni?

[23Viper23]

Nie mieszajcie tematów . Temat dotyczy odżywiania a nie treningu,

Do autora :

Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne??

[Lajk]

Oj tam, gdyby odpisał to byśmy na pewno do tego doszli, easy man