Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plan treningowy dla początkującego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

SaNu
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy dla początkującego

Mam 15 lat,wzrost 175 i warze 65 kg.

1.Doradźcie jaki plan treningowy dla początkującego byłby dla mnie odpowiedni i wyślijcie mi link do niego.

2. Jakieś ćwiczenia na brzuch dla początkującego ile serii i powtórzeń link też jak możecie.


  • 0

Lajk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 573 postów
  • Pomógł: 32
74
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Zacznij od treningu FWB.


  • 0

soker
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

A na brzuch?


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024