Witam. Ból przedramion odczuwałem odkąd pamiętam początek mojej przygody z siłownią, lecz nie doskwierał mi tak bardzo jak teraz, odkąd stosuję regularną progresję ciężarów. Ćwiczenie bicepsów stało się niemożliwe, ze względu na ogromny ból, odkąd podnoszę trochę większe ciężary, w szczególności na sztandze łamanej. Nie mam pojęcia co zrobić. Proszę o jakąś poradę.
Ból przedramion.
Napisano Ponad rok temu
Ja miałem podobny problem, odpuściłem sobie robienie bicepsów sztangą, zastosowałem tylko hantle. Jeśli to nie pomoże to odpuść po prostu trening powinno pomóc
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mimo ran i bólu....... |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Metanabol |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Olimp Gain Bolic 6000 - 4 kgSprzedam za 60zł |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
hmbolon |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Superanabolon |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan cało tygodniowy ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Ułożenie Planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Szybkie pozbywanie się tłuszczu. Co lepsze?
- Ponad rok temu
-
Sztanga czy hantle?
- Ponad rok temu
-
Siłownia w wieku 15 lat
- Ponad rok temu
-
Wyrzeźbienie ciała.
- Ponad rok temu
-
Nierówne rozstawienie barków przy robieniu klatki na ławce poziomej
- Ponad rok temu
-
Trening góra
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość treningowa
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę
- Ponad rok temu