Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla ektomorfika

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaka diety była by dla mnie najlepsza nie łatwo mi zdobyć dobrą masę ponieważ jestem ektomorfikiem. Staram się na dobiciu masy

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla ektomorfika

Witaj

Na początek oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dla tych co chcą noze robic	MAGIA STALI	3 odpowiedzi 1242 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan? 1 2	Trening dla początkujących	26 odpowiedzi 2537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
15 lat trening dla początkującego	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening domatora dla 15 latka	Nastolatek	0 odpowiedzi 7231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdrowe odżywianie. Dieta bogata w białko	Diety	0 odpowiedzi 733 wyświetleń	Ponad rok temu przez