6 odpowiedzi w tym temacie

[rzepa121]

Witam. Tak jak w temacie, mam zamiar kupić jakieś suplementy. Mam 175cm i 70kg. Stosowałem już kreatyne, carbo i gainer. Zastanawiam się co teraz kupić. Określonej kwoty nie ma ale nie chciałbym aby byla przesadzona

 

Nie dodałem, że nie chcę abyście mnie pouczali o stosowaniu diety i wgl, że to nie czas na suplementy. Chciałbym abyście mi pomogli wybrać coś odpowiedniego. Zależy mi na szybkim zbudowaniu masy mięśniowej

[Emilio]

Trochę mało wiadomości na twój temat (wiek, staż)
suplementy diety są od tego aby tą dietę uzupełniać. Bez niej naprawdę niewiele osiągniesz. Jeśli miałbyś do Pięt od jutra polecam suplement Jumbo z firmy Scitec Nutritiom ktory naprawde szybko pozwala przybrac na wadze

[KazekPB]

Jeśli nie masz diety to suple NIC NIE DADZĄ taka jest prawda. Dieta odpowiada za to czy tracimy wagę czy budujemy mięśnie bez tego nic nie osiągniesz

Użytkownik KazekPB edytował ten post Ponad rok temu

[Abetalipoproteinemia]

Bez jasno określonego stażu, wieku oraz dotychczasowej diety ciężko będzie cokolwiek polecić. Dieta+trening to podstawa, bez której suplementacja nie ma tak naprawdę jakiegokolwiek znaczenia . To właśnie te czynniki warunkują skuteczność naszych starań!

[Maksym Riznyk]

A ja z kolei nie zrozumiałem pytania.. 

 

Chodzi o wybraną firme ? Bo jak już stosowałeś odżywki to wiesz jak Twój organizm 

 

reaguje na różne dobawki. 

[Rafał Mu.]

Nie wynaleziono jeszcze suplementu na szybkie zbudowanie masy mięśniowej, jak sam to nazwałeś. Więc niestety nie mogę Ci żadnego polecić. Gdyby takie były, to nikt by nie zaglądał do działu "dieta".

[Abetalipoproteinemia]

Co więcej, warto dodać iż niektóre suplementy lepiej działają w połączeniu z innymi produktami. Przykładowo kreatyna daje bardzo dobre rezultaty w towarzystwie chelatów magnezowych, tauryny czy beta-alaniny. Z kolei cytrulina w połączeniu z argininą czy kreatyną również intensyfikuje swoje działanie. Wszystko zależy jednak od wspomnianych już czynników podstawowych czyli diety i treningów.