Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozgrzewka przed treningiem

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak najlepiej zacząć porządną efektywną rozgrzewkę dla początkujących ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozgrzewka przed treningiem

Przede wszystkim musisz rozgrzać wszystkie stawy i mieśnie. Potem można przejść bo wstępnych serii z obciążeniem

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ból w przedniej części biodra.	Inne sporty	2 odpowiedzi 1514 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym zabezpieczyc stal 1095 przed korozją?	MAGIA STALI	14 odpowiedzi 1938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gainer przed snem	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 2144 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Uginanie przedramion na wyciągu dolnym	Filmy	0 odpowiedzi 2751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dajcie dobra djete przed i w trakcie branie mety	Dieta	5 odpowiedzi 1560 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_cRiMe_*