Moje pytanie dotyczy tego czy ćwiczenia zwane szóstką weidera pomogą mi schudnąć z brzucha czy zbudują tylko jego mięśnie ? , oprócz tego stosuję dietę i biegam 2-3 razy w tyg. Mam 18 lat 167 , 63 kg wagi
6 weidera
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera
Nie napisałeś jaką dietę,jeżeli z ujemnym bilansem kalorycznym,to te ćwiczenia zwiększą spalanie kalorii i mogą pomóc w ich odsłonięciu.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
grzyb54321
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera
Nie napisałeś jaką dietę,jeżeli z ujemnym bilansem kalorycznym,to te ćwiczenia zwiększą spalanie kalorii i mogą pomóc w ich odsłonięciu.
Tak z ujemnym bilansem kalorycznym , dzięki za odpowiedz
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera
Nie rób 6 weidera bo będziesz przez całe życie płakał jak ci plecy na dobre wysiądą.
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
crash weidera |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Aerobiczna Szóstka Weidera A6W - zebrane informacje |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Podpięty Zasady treningowe Joe Weidera |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Aerobiczna "6" Weidera |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Co po szostce Weidera ? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Domowe ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Potrzebny mi trening
- Ponad rok temu
-
Znaczne uwidocznienie mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
Wstępne zmęczenie mięśni.- Ponad rok temu
-
Kontuzja
- Ponad rok temu
-
Treningi?
- Ponad rok temu
-
PLAN
- Ponad rok temu
-
Street workout/siłownia
- Ponad rok temu
-
Problem z środkiem klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Rozpiska treningu
- Ponad rok temu
