Skocz do zawartości


Zdjęcie

6 weidera


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

grzyb54321
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

6 weidera

Moje pytanie dotyczy tego czy ćwiczenia zwane szóstką weidera pomogą mi schudnąć z brzucha czy zbudują tylko jego mięśnie ? , oprócz tego stosuję dietę i biegam 2-3 razy w tyg. Mam 18 lat 167 , 63 kg wagi


  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 weidera

Nie napisałeś jaką dietę,jeżeli z ujemnym bilansem kalorycznym,to te ćwiczenia zwiększą spalanie kalorii i mogą pomóc w ich odsłonięciu.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

grzyb54321
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 weidera

Nie napisałeś jaką dietę,jeżeli z ujemnym bilansem kalorycznym,to te ćwiczenia zwiększą spalanie kalorii i mogą pomóc w ich odsłonięciu.

Tak z ujemnym bilansem kalorycznym , dzięki za odpowiedz 


  • 0

58podejscie
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 503 postów
  • Pomógł: 46
82
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kalistenika
    Siłownia
    Kolarstwo
    Biomechanika inżynierska
  • Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 weidera

Nie rób 6 weidera bo będziesz przez całe życie płakał jak ci plecy na dobre wysiądą.


  • 0

 " Jesteś na tyle dobry , na ile  dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024