36 odpowiedzi w tym temacie

[Mariusz1991]

wiem Ex

[Pes4]

Masa i Masa
ale szacun ze miałes psychę swoje fotki wrzucic

[dzieciol21]

mial psychike?? hmm.. troche konstruktywnej krytyki sie czesto przyda;)

[Mariusz1991]

a moze ktos by dal dobra rade, czy widac jakies postepy itd??

[siwy22224]

a moze ktos by dal dobra rade, czy widac jakies postepy itd??

to ja ocenie surowo tak jak ja oceniam sam siebie , mało , cienizna i jeszcze duzo pracy cie czeka !!! , ale itak wielki szacun !!! , pozdro....

[konto usunięte]

Masuj poćwicz ręce kaputury tez słabo

[Mariusz1991]

wracam po kontuzji waga spadła o 1kg... siła tez troche spadła ale najpierw reke przyzwyczaje spowrotem do duzych obciazen i ostro zaczynam znowu zabawe... daje fotke jakas zeby ocenic aktualna forme

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Mariusz1991]

postaram sie wmiare systematycznie dodawac nowe zdjecia zeby był widoczny progres

[arti556]

postaram sie wmiare systematycznie dodawac nowe zdjecia zeby był widoczny progres

Plecy masz ladne ale skoncentruj sie na rekach i klacie bo slabo to wyglada,jak dojdziesz do 40cm w lapie to juz bedzie git

[Mariusz1991]

apy to moja najsłabsza strona... jestem typowy ekto... mam długie łapska i ciezko cokolwiek wchodzi ale postaram sie dojsc do celu i miec upragnione 45cm... klatka... wiem, jest słabo ale bedzie tylko lepiej;D

[Mariusz1991]

siema. daje kilka fotek dla porownania z formy z paru mies, kupiłem juz bilety na smackdown 11 listopada bedzie orton wiec bede wiedzial z reala do jakiej sylwetki daze, oto forma na dzis
wciaz jestem na masie. widzicie zmiany jakies, w razie krytyki to mowcie zebym wiedzial co poprawic. pzdr
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[konto usunięte]

Brzuch spasiony zalany ręce chude klata słaba jakies kaptury mizerne widac z tego wszystkiego plecy najlepsze

[Mariusz1991]

zalany brzuch to wina tego ze dopiero od niedawna go trenuje i biegam, wczesniej poprostu mi sie nie chcialo a teraz stwierdzilem ze cos trzeba zrobic. chude rece, taka genetyka ale i tak jest lepiej, słabo cokolwiek wchodzi ale powoli do przodu, klatka, pod tłuszczem czuc miesnie, wiec kiedy pozbede sie tłuszczu nie bedzie chyba zle. roznice miedzy zdjeciami dzisiejszymi a tymi starymi chyba jakas tam widac, w sumie sami ocencie

[Mariusz1991]

kazdy kto ogladnie nowe fotki niech porowna do tego sprzed kontaktu z siłka, [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wczesniej robilem pompki cpalem chlalem i nic z tego nie bylo a teraz staram sie dbac troszke o siebie

[EXPERTO]

Coraz lepiej.

[Mariusz1991]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
czy ten srodek pomoze w pozbyciu sie tłuszczu z brzucha??
obecnie jestem na cyklu hard mass trec bcaa activlab xpand dymatize oraz vasobolan hi tec,
czy warto ten spalacz dorzucic juz teraz czy dopiero po tym cyklu??

[mulato41]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
czy ten srodek pomoze w pozbyciu sie tłuszczu z brzucha??
obecnie jestem na cyklu hard mass trec bcaa activlab xpand dymatize oraz vasobolan hi tec,
czy warto ten spalacz dorzucic juz teraz czy dopiero po tym cyklu??

Nie ma najmniejszego sensu dorzucania do suplementow, ktore sa glownie na mase jakiechkolwiek spalaczy. Hajs wyrzucony w blote. Skoro teraz masujesz to masuj. Nie bierz suplementow o roznych wlasciwosciach. Jak masa to masa! Ew spalacz mozesz zarzucic po cyklu. Na tym cyklu Go nie nierz. Wykonuj po prostu masowke, a w dni wolne staraj sie pocwiczyc troche brzuch..Cwiczenia typu aeroby,brzuszki itp. Przede wszystkim TRENING i DIETA !! Powodzenia