jak najlepiej podzielic 4 dni na siłowni partie mięśniowe jak łączyć itp
Jaki plan treningowy?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaki plan treningowy?
Klatka + Biceps Nogi Barki + Triceps Plecy 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jakie carbo i kreatyna? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jakie odżywki na początek ? - głównie redukcja |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy ja jestem jakis poj***ny ??? |
MAGIA STALI |
|
|
||
FEDOR – THE BADDEST MAN ON THE PLANET |
Sztuki walki |
|
|
||
WARSZAWA - jaki klub? |
Sztuki walki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Poprawa wygladu
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
Waga...
- Ponad rok temu
-
Budowa masy
- Ponad rok temu
-
Barki - trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na masę
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie po treningu
- Ponad rok temu
-
Palenie a trening
- Ponad rok temu
-
Sprzęt do siłowni
- Ponad rok temu
-
Męskie piersi
- Ponad rok temu
