Skocz do zawartości


Zdjęcie

Worek treningowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Xawder
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Worek treningowy

Cześć! Od jakiegoś czasu myślę, aby zacząć ćwiczyć na worku. Na początek na pewno wolałbym poćwiczyć na podwórku, garażu na swoim worku. Teraz pytanie. Co najlepiej wepchać do takiego worka ? Według mnie wióry z drewna, albo słoma (mocno ubita) była by najlepsza. Ale słyszałem o innych alternatywach takich jak piach czy szmaty. Co o tym sądzisz ?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Worek treningowy

Trociny dobrze ubite o średniej grubości będą idealnym wypełniaczem.


Mateusz Pawlak ;)


Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Worek treningowy
Trociny, będą dobrym pomyslem.
( tak jak Ci Gram napisał)
z tym, że ja bym na poczatku na, Twoim miejscu nie trenowal samodzielnie.
bo :
trenując samodzielnie bardzo szybko, nabierzesz złych. nawyków
zła, technika, nieprawidlowa garda, i td. czego jest puzniej bardzo trudno, się odluczyc, no chyba że masz, kogos znajomego co trenuje i przypilnuje, Ci byś odpowiednio trenował, W brew pozora, 80% treningow, boxerskich, to nie treningi na worku..
to, Ciągła nauka odpowiednich, kroków, gardy, i td..
wiem, coś o tym za nim zaczolem, trenować, " sam" na worku ponad 3l chodzilem do klubu..
przychodzili tam, tacy co trenowali x czasu, sami na woru, a co do czego, doszło to nawet nie umieli,
dobrze stanąc na nogach..
do tego, stopnia że podczas robienia, gardy i krkow,
Przod, Tył, Prawo, Lewo"
potykali się o własne nogi..
rozwianie :
najpierw, Zapisz się do klubu niech Ci pokażą, jak się uczyć- jak trenować, i podstaw,
a puzniej według tych zasad kontynuluj, naukę samodzielnie jeśli chcesz..
  • 1

Xawder
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Worek treningowy

Dzięki wielkie ;) na pewno skorzystam z tych rad .


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024