Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Barki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Barki

Witam. Czy jeżeli mam zamiar chodzić na basen 3 razy w tygodniu to odpuścić sobie w tedy ogólny trening barków żeby ich nieprzetrenować ? Dodam że jestem obecnie na redukcji. Z góry dziękuję za odpowiedź

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Barki

Zrób trening barków, a potem śmiało na basen

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Barki

basen traktuj normalnie jako aeroby

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
barki w splicie z partia 2x na tydzien :)	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1146 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ronnie Coleman trening - barki, kaptury Zapraszam do oglądania	Filmy	0 odpowiedzi 4985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zrobić kiedy nie rosną barki?	Treningi	0 odpowiedzi 1026 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z barkiem.	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 875 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dorian Yates - wyciskanie sztangi przed siebie - BARKI	Filmy	0 odpowiedzi 3135 wyświetleń	Ponad rok temu przez