Witam mam 16 lat teraz mase robilem doszlem do 70 kg.Wzrost 180 cm.Napiszecie mi odpowiednia diete?
Jaką diete stosować
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaką diete stosować
Najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj KALKULATOR 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jaką odżywke wybrać ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaki plan terningu (początkujący)Chcałbym się dowiedziej jaki dostosować do mnie plan treningowy. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaką kreatynę wybrać??? |
Odżywki i Suplementy | Guest_jaca84_* |
|
|
|
czytacie jakas PRASĘ ?? jaka? dlaczego? |
Multimedia |
|
|
||
prosty czy Łamany?jaka roznica.. |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Nie mogę stracić końcówki tłuszczu!
- Ponad rok temu
-
Pytanko
- Ponad rok temu
-
Ułożycie diete na tydzien?
- Ponad rok temu
-
Przybranie na masie
- Ponad rok temu
-
Dieta na przytycie
- Ponad rok temu
-
Kolacja na masie
- Ponad rok temu
-
Problem z wagą
- Ponad rok temu
