Kiedy brać białko przed treningiem czy po treningu? I tak samo mam problem z kreatyną, przed treningiem czy po?
Z góry dzięki za pomoc!

KIedy brac?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Białeczko bezpośrednio po treningu
Kreatyna rano do śniadania oraz razem z białkiem po treningu.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Białko w sumie w zależności od braków w diecie,ale najłatwiej brać do śniadania do płatków i po treningu.
Napisano Ponad rok temu
Białeczko bezpośrednio po treningu
Kreatyna rano do śniadania oraz razem z białkiem po treningu.
Dzięki
Napisano Ponad rok temu
Białko w sumie w zależności od braków w diecie,ale najłatwiej brać do śniadania do płatków i po treningu.
Dzięki
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kiedy wykonywać ćwiczenia cardio? |
Treningi |
|
![]()
|
||
czy mozna jesc kiedy i co sie chcer przyjmujac odzywki bialk |
Dieta | Guest_Seba_* |
|
![]()
|
|
Vale Tudo W-wa--kiedy kolejne eliminacje??? |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Czy miał ktoś kiedyś problem z słabo rosnącą klatą ? co zrobić ? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Czy kiedykolwiek zastosowałaś/eś techniki Aikido poza Dojo? |
AIKIDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna aminokwacy
- Ponad rok temu
-
Łączenie suplementów
- Ponad rok temu
-
Ranking: Najlepsze spalacze tłuszczu 2015
- Ponad rok temu
-
Czy warto wdrożyć jakieś suple?
- Ponad rok temu
-
Dieta a gainer
- Ponad rok temu
-
Kreatyna i Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Nitrogliceryna
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Gainer
- Ponad rok temu
-
Szkodliwość kreatyny
- Ponad rok temu