Kiedy brać białko przed treningiem czy po treningu? I tak samo mam problem z kreatyną, przed treningiem czy po?
Z góry dzięki za pomoc!

KIedy brac?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Białeczko bezpośrednio po treningu
Kreatyna rano do śniadania oraz razem z białkiem po treningu.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Białko w sumie w zależności od braków w diecie,ale najłatwiej brać do śniadania do płatków i po treningu.
Napisano Ponad rok temu
Białeczko bezpośrednio po treningu
Kreatyna rano do śniadania oraz razem z białkiem po treningu.
Dzięki
Napisano Ponad rok temu
Białko w sumie w zależności od braków w diecie,ale najłatwiej brać do śniadania do płatków i po treningu.
Dzięki
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co wybrac? |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
bylisce kiedys na ustawce ? |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Kiedy pojechaliście na swoje pierwsze zawody a kiedy Pas |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
co wybrac? |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Worek - który wybrać? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna aminokwacy
- Ponad rok temu
-
Łączenie suplementów
- Ponad rok temu
-
Ranking: Najlepsze spalacze tłuszczu 2015
- Ponad rok temu
-
Czy warto wdrożyć jakieś suple?
- Ponad rok temu
-
Dieta a gainer
- Ponad rok temu
-
Kreatyna i Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Nitrogliceryna
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Gainer
- Ponad rok temu
-
Szkodliwość kreatyny
- Ponad rok temu