Witam.Chciałbym się dowiedzieć jak szybko przybrać na wadzę ważę 63 kg,wzrost 173 z góry dziękuje

Problem z wagą
Napisano Ponad rok temu
Potrzebujesz diety z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Nie tylko zdorowo ale i odpowiednie ilości węglowodanów,białka i tluszczy.Tutaj znajdziesz wzór wg. którego wyliczysz swoje zapotzrebowanie kaloryczne:
http://forum-kultury...-kcal/?p=242347
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Akrobatyka - równowaga dla BJJ |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Problem z treningami |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Mam kilka problemow dotyczace: treningu, masy itp |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Maly problem:) |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Trening FBW po 2 miesięcznej przerwie - problem z kręgosłupem |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Ni to masa ni to rzeźba
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Chleb
- Ponad rok temu
-
Spalanie Tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Przelotna grypa
- Ponad rok temu
-
Przytyć ale jak?
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 14 latka
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu