4 odpowiedzi w tym temacie

[Hamuda]

Witajcie, otóż mam taki problem że przy większych ciężarach mam problemy z lewą ręką która nie chce się prostować do końca przez co tracę trochę równowagę. Czy są jakieś ćwiczenia żeby wzmocnić siłę lewej ręki tak żeby zrównać ją do poziomu prawej czy może proponujecie coś innego.

[23Viper23]

Jeśli jest dysproporcją to napewno sztangielki będą w tym przypadku lepsze bo przy sztandzę nie wyrównasz tego

[Hamuda]

A jeżeli sztangielki są 2x12kg to chyba nie ma sensu robić. Do innych nie mam dostępu. 

[Olosek]

Nie możesz dokręcić więcej ciężaru ? Spróbuj na dobitkę robić tymi sztangielkami 

[pit86]

jeżeli tylko sztanga to dobierz obciążenie do słabszej ręki