Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

witam nie moge przybrac na masie mam 17 lat jestem ektomorfikiem jem naprawde sporo i kalorycznie NIE JEM SMIECI prosze o pomoc aktualnie jestem na 4500kcal

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

A masz obliczone Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ? Wypisz dokładnie co jesz

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta-odzywki-trening a masa	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch a masa	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek treningu, główny cel masa, górne partie ciała	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1320 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeźba czy Masa?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1177 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa masa masa!!!	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1138 wyświetleń	Ponad rok temu przez