Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie brzucha

chciałbym zapytać jakie są najlepsze ćwiczenia na wyrobienie 6-paka ?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie brzucha

Nie ma złotego środka na mięśnie brzucha. Każde ćwiczenie w jakiś sposób jest dobre, widoczność 6-paka jest zależna od diety

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie brzucha

wyproboj rozne cwiczenia, i zobacz ktore beda oddzialywaly na Twoj brzuch najlepiej i pozniej wprowadz je do treningu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowej Mięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa.	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 4088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzeba mi diety która pobudzi mięśnie bo stoję w miejscu	Dieta	6 odpowiedzi 1600 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mieśnie szyi	Inne sporty	13 odpowiedzi 2662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robert Piotrkowicz - trening dwugłowych ud i brzucha	Filmy	1 odpowiedź 3854 wyświetleń	Ponad rok temu przez
coś na mieśnie rzezbe....	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1090 wyświetleń	Ponad rok temu przez