Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Propozycja ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Propozycja ćwiczeń

Mam pytanie dotyczące pompek , czy one co kolwiek rozbudowują ?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Propozycja ćwiczeń

Pompki same w sobie niewiele pomogą. Jeśli nie masz dostępu do sprzętu to polecamy TRENING DOMATORA

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
gdzie są fajne miejsca do ćwiczenia naterenie Warszawy?	CROSS-BUDO	16 odpowiedzi 4309 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia z początkującymi 1 2	AIKIDO	23 odpowiedzi 2921 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy Do oceny 2 miechy ćwiczeń :D	Galerie zdjęć	6 odpowiedzi 2072 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami	Fitness i Aerobik	4 odpowiedzi 4639 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bardzo dobre ćwiczenie na siłe ciosu>>>>	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 2119 wyświetleń	Ponad rok temu przez