Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Propozycja ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Propozycja ćwiczeń

Mam pytanie dotyczące pompek , czy one co kolwiek rozbudowują ?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Propozycja ćwiczeń

Pompki same w sobie niewiele pomogą. Jeśli nie masz dostępu do sprzętu to polecamy TRENING DOMATORA

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Najlepsze ćwiczenia na barki	Treningi	0 odpowiedzi 672 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak mieć sześciopak / krata na brzuchu - ćwiczenia	Fitness i Aerobik	11 odpowiedzi 10254 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do ćwiczeń 15 latek	Dieta	0 odpowiedzi 1418 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakieś ćwiczenia wzmacniające dłonie stawy???? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	29 odpowiedzi 3911 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia bez siłowni-w domu 1 2 3 5 →	Inne sporty	94 odpowiedzi 14072 wyświetleń	Ponad rok temu przez