chodzę już rok na siłownie i dalej niewiem jaka mam trzymac diete na czym sie bardziej skupiać zażywam białko i creatine
Ćwicze
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwicze
A jaki jest cel tych ćwiczeń? Przyjmujesz białko i kreatynę bez jakiejkolwiek diety pod obrany cel = od roku wyrzucasz kasę w błoto 
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Egzamin na strazaka. System cwiczen |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plany treningowe, ćwiczenia i diety |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na nogi, czyli porządny zestaw ćwiczeń na mięśnie nóg - Trening dla średnio zaawansowanych |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ćwiczenia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na prostownik grzbietu |
Porady |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak mam przybrać szybko i zdrowo na masie?
- Ponad rok temu
-
Lipomastria
- Ponad rok temu
-
Energia
- Ponad rok temu
-
Ważę 36.5 kg w wieku 15 lat
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Banan
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy
- Ponad rok temu
-
Dieta, jest źle ;(
- Ponad rok temu
