Mam 22 lata,190 wzrostu, waga 89 kg, trenuje już prawie 2 Lata.Potrzebuje dobrego Planu by mieć lepszy przyrost Masy tych partiach mięśni... Zależy mi na plecach i barkach, ale nie pogardzę innymi ćwiczeniami.

Plecy i Barki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak rozbudować dłonie, przedramiona, barki i bicepsy? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
![]() Plecy |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Problem z barkiem |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Trening z mistrzem Arkadiusz Misiak ćwiczenia na barki tv Kanał S Lubartów |
Filmy |
|
![]()
|
||
Szerokie plecy zbudujesz za jedyne 112,97zł zamiast 199zł z naszym wyciągiem do sufitu! |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Chude nogi
- Ponad rok temu
-
Porady
- Ponad rok temu
-
Plan Mariusza
- Ponad rok temu
-
Jakie dobrać ćwiczenia ?
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia wykonywać na mase :)
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Wzrost siły + masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu