Siemano, mam takie jedno pytanie... Mam 191cm, 15 lat i ważę 61kg, czy mogę normalnie ćwiczyć dalej i będę widzieć efekty, czy musiałbym zacząć brać gainer/białko, żeby nabrać na masie i wtedy będą szybsze i lepsze efekty ?
Waga
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Waga
Do zauważenia efektów wystarczy odpowiedni trening i dieta, odżywki są zbędne 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
surQwaski
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Waga
Do zauważenia efektów wystarczy odpowiedni trening i dieta, odżywki są zbędne
A diete trzeba ustalić osobny do każdej osoby, czy jest jakaś dieta, którą mogę używac ?
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Waga
Wszystko zależy od indywidualnych cech, upodobań kulinarnych Ale w sprawie diety zapraszamy tutaj DIETA
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dwa maluchy-UWAGA!! temat nie dla miłośników motoryzacji ;) |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Waga piórkowa |
Dieta |
|
|
||
UWAGA ! NA NASTEPNEJ STRONIE JEST SPOILER ! |
MIXED-MA |
|
|
||
Optymalna waga |
Inne sporty |
|
|
||
Koniec z nadwagą, płaski brzuch w 60 dni |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaki Plan i dieta
- Ponad rok temu
-
Plan trneingowy + odżywki do OCENY
- Ponad rok temu
-
Jaki plan?
- Ponad rok temu
-
Rada ;p
- Ponad rok temu
-
Powiększenie klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Trening abs
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mase
- Ponad rok temu
-
ilość treningów
- Ponad rok temu
-
Sylwetka
- Ponad rok temu
-
Większa masa.- Ponad rok temu
