Siemano, mam takie jedno pytanie... Mam 191cm, 15 lat i ważę 61kg, czy mogę normalnie ćwiczyć dalej i będę widzieć efekty, czy musiałbym zacząć brać gainer/białko, żeby nabrać na masie i wtedy będą szybsze i lepsze efekty ?
Waga
Napisano Ponad rok temu
Do zauważenia efektów wystarczy odpowiedni trening i dieta, odżywki są zbędne
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Do zauważenia efektów wystarczy odpowiedni trening i dieta, odżywki są zbędne
A diete trzeba ustalić osobny do każdej osoby, czy jest jakaś dieta, którą mogę używac ?
Napisano Ponad rok temu
Wszystko zależy od indywidualnych cech, upodobań kulinarnych Ale w sprawie diety zapraszamy tutaj DIETA
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Waga... |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
4000 kal waga 83 Kg ile obciąć + pamięć mięśniowa |
Dieta |
|
|
||
Co jest z moją wagą ?Ciągle spada |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Nierówna waga ciężarów |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
UWAGA ZŁODZIEJ!!! Był w Waszym dojo - wejdź tutaj |
CROSS-BUDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jaki Plan i dieta
- Ponad rok temu
-
Plan trneingowy + odżywki do OCENY
- Ponad rok temu
-
Jaki plan?
- Ponad rok temu
-
Rada ;p
- Ponad rok temu
-
Powiększenie klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Trening abs
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mase
- Ponad rok temu
-
ilość treningów
- Ponad rok temu
-
Sylwetka
- Ponad rok temu
-
Większa masa.
- Ponad rok temu