Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ból podczas treningu :/ proszę o pomoc :(


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Roman87
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :39+ (nie po treningu)
  • Wyciskanie [kg]:105+
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Ból podczas treningu :/ proszę o pomoc :(
Witam serdecznie,
w czwartek podczas treningu na klatkę ( ławka prosta wyciskanie sztangi) na ostatniej serii wydarzył mi się mały wypadek, mianowicie:
podczas podnoszenia strzeliło mi coś w karku ( krótki ból) jakby się coś naderwało czy coś w tym stylu.
Od tamtego momentu miałem w piątek przerw i dzisiaj na siłowni praktycznie przy każdym ćwiczeniu bolała mnie głowa i to miejsce gdzie mi strzeliło :/ najmocniejszy ból jest gdy mam nabrane powietrze w płucach i np coś podnoszę ( jakby od ciśnienia).

poniżej zaznaczyłem kolorem czerwonym gdzie mi strzeliło ( w tym miejscu też boli) i czarnym kolorem obszar potyliczny -to również boli.

Chłopaki powiedzcie co to możne być :/
Czy zrobić sobie z tygodniową przerwę??
Prawdopodobny powód tego strzelenia jest za słabe rozgrzanie się :P

z góry dziękuję za pomoc

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból podczas treningu :/ proszę o pomoc :(
Ty kur nie pytaj, tylko spadaj do lekarza, tutaj nikt nie ma doktoratu ! Nie będziemy Ci wróżyć z ręki co się stało, pakuj kredki i umawiaj wizytę na pn albo najlepiej idź z tym szybko do szpitala o ile chcesz jeszcze poćwiczyć .
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Roman87
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :39+ (nie po treningu)
  • Wyciskanie [kg]:105+
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból podczas treningu :/ proszę o pomoc :(
właśnie baton chodzi o to że jak do lekarza polecę z tym to na bank da mi z miesiąc przerwe od siłowni :P
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból podczas treningu :/ proszę o pomoc :(
ja na twoim miejscu nie obawiał bym sie tym ze miesiac cwiczyc bym nie mogl lepiej miesiac niz cos gorszego sie stanie i caly rok albo wcale ci nie pozwola
Zatopiony w Muzie...

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból podczas treningu :/ proszę o pomoc :(
"Bo po co się rozgrzewać..."
Idż z tym do kogoś kto się zna na takim czyś może masz jakiegoś sąsiada, znajomego, a jak nie to lekarz...

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból podczas treningu :/ proszę o pomoc :(

"Bo po co się rozgrzewać..."
Idż z tym do kogoś kto się zna na takim czyś może masz jakiegoś sąsiada, znajomego, a jak nie to lekarz...


Idz na ostry dyzur i to lepiej sprawdz, bo to nie sa zarty :P Mozesz miec naderwane sciegno. Silownia moze poczekac
Pozdrawiam
  • 0

billyb
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból podczas treningu :/ proszę o pomoc :(
a w takim przypadku polecam odwiedzić dobre centrum rehabilitacji, ja sprawdziłem jedno w gdansku, właściciel nazywa się "Zaglaniczny" i jestem bardzo zadowolony z tego wyboru
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024