Jak w temacie, mam pytanie dotyczące ustalenia planu treningowego na zgubienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha. Mam 25 lat i ważę między 72-74 kg przy wzroście 174cm. Cwiczę od około 1 roku, ale głównie górne partie ciała, bez suplemetacji i konkretnej diety.
Plan treningowy na zgubienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
PP89
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Plan treningowy na zgubienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningowy na zgubienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha
Dieta jest ważna. To co jemy wpływa na to jak wyglądamy.
Jeśli chcesz się wyrzeźbić potrzeba diete redukcyjną
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jakie mieśnie ćwiczyc by szybko i mocno bić? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
miesnie po saa a na sucho |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Wlasny gainer po treningowy |
Dieta |
|
|
||
OCENA PLANU - PRZEJŚCIE Z SIŁOWNI NA SW PLAN POCZĄTKUJĄCY
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Dieta na masę mieśniową- Kilka pytań |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Porada
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Od czego zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Budowa brzucha dla 15-latka
- Ponad rok temu
-
SW a kobieta
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu diety + treningu
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ulożeniu planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening i dieta
- Ponad rok temu
-
SW
- Ponad rok temu
-
Plan do Oceny
- Ponad rok temu
