Czy moglibyście mi napisać plan treningowy na rzeźbę? Ćwiczę od ok. 1 roku.
Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Nie ma czegos takiego jak plan na rzeźbę. Czy to redukcja czy to masa stosujemy ten sam cięzki trening a o tym czy smalec sie stopi pokazując mięśnie świadczy dieta a nie trening który tylko w tym pomaga.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Doputy Ty nie opiszesz czegokolwiek o sobie + dokładna rozpiska obecnego treningu nikt nic sensowego w ciemno nie poleci.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
IF - jak dobrze rozplanować |
Dieta |
|
|
||
Wzmocnienie kolan przy chondromalacji - prośba o pomoc w planie |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Posiłek potreningowy - który lepszy? |
Dieta | Guest_kar0l_* |
|
|
|
Mistrzowie Drugiego planu |
Humor |
|
|
||
Ocena Planu Progresywnego Pistolety/Pompki na jednej ręce |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Przerwa i po przerwie
- Ponad rok temu
-
Fbw
- Ponad rok temu
-
Duże obciążenie czy technika ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Spadek mocy
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Problem z ciśnieniem w powiece.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na początek
- Ponad rok temu
-
Spalanie tluszczu z brzucha
- Ponad rok temu
-
Bieganie
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu