Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan i ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan i ćwiczenia

17 lat wzrost 170 cm 65 kg biegam tylko> Chciałbym żebyście ułożyli mi plan i jakie ćwiczenia jakie mam wykonywać?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan i ćwiczenia

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Weng Chun - cwiczenia i aplikacje 1 2 3 6 →	KUNG-FU/WUSHU	111 odpowiedzi 16240 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robienie masy a cwiczenia	Trening dla średniozaawansowanych	8 odpowiedzi 1103 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia przed snem	Inne sporty	15 odpowiedzi 2335 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój plan treningowy 1 2 3 34 →	Dzienniki treningowe	675 odpowiedzi 39363 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do sprawdzenia.	Trening dla średniozaawansowanych	17 odpowiedzi 1163 wyświetleń	Ponad rok temu przez