1 odpowiedź w tym temacie

[blekok]

Witam mam pytanie przebyłem tydzień temu mononukleoze na siłownie nie uczęszczam już 3 tyg ( 2 tyg chorowałem ) i mam powiekszona sledzione do rozmiarow 15 cm i lekko wątrobe czy można lekko zacząć już ćwiczyć ( hantelki mały ciężar , troche brzuch i np. podciąganie i pompki ) żeby nie wypaść totalnie z formy ?
Wiek : 17 lat Wzrost : 177 Waga : po chorobie 70/71 kg ;/ doświadczenie treningowe : 4msc mocnych treningów i poprawnych i przed tym około 2 msc nie najlepszych

[Grammatikk]

Dlaczego pytasz o to na forum które poświęcone jest kulturystyce a nie swojego lekarza prowadzącego? My sie nie znamy na takich chorobach nie jesteśmy medykami. Zapytaj lekarza skonsultuj to z nim i wtedy pytaj o plan wiedząc co Ci wolno a co nie.