Rozpisałby ktoś sześciodniowy plan treningowy
Posiadam 2 hantle i Sztangę lekko łamaną. Moja Waga to 63 kg i 175 <-<3
Jak zacząć ćwiczenia? Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Rozpisałby ktoś sześciodniowy plan treningowy
Posiadam 2 hantle i Sztangę lekko łamaną. Moja Waga to 63 kg i 175 <-<3
Jak zacząć ćwiczenia? Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Jaki staż treningowy?
Jeśli zaczynasz to nie potrzebujesz trenować 6 razy w tygodniu
Więcej nie znaczy lepiej
TKWM
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Bez diety, bez planu treningowego. 16 latForma, Ocena |
Galerie zdjęć |
|
|
||
ćwiczenia na pośladki z hantlami |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Dziennik treningowy orzecha |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
6 - dniowy push/pull DO OCENY |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Worek treningowy |
Sprzęt do siłowni |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu