Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

6 dniowy plan treningowy z hantlami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozpisałby ktoś sześciodniowy plan treningowy

Posiadam 2 hantle i Sztangę lekko łamaną. Moja Waga to 63 kg i 175 <-<3

Jak zacząć ćwiczenia? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 dniowy plan treningowy z hantlami

Jaki staż treningowy?

Jeśli zaczynasz to nie potrzebujesz trenować 6 razy w tygodniu

Więcej nie znaczy lepiej

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Balisong treningowy	GALERIA BRONI	2 odpowiedzi 7139 wyświetleń	Ponad rok temu przez
redukcja tłuszczu - posiłek potreningowy	Dieta	10 odpowiedzi 2151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siema poszukuje planu diety na mase i planu na trening	Dieta	5 odpowiedzi 929 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 829 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy. Czy nie przesadzam?!	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1039 wyświetleń	Ponad rok temu przez