Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

6 dniowy plan treningowy z hantlami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozpisałby ktoś sześciodniowy plan treningowy

Posiadam 2 hantle i Sztangę lekko łamaną. Moja Waga to 63 kg i 175 <-<3

Jak zacząć ćwiczenia? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 dniowy plan treningowy z hantlami

Jaki staż treningowy?

Jeśli zaczynasz to nie potrzebujesz trenować 6 razy w tygodniu

Więcej nie znaczy lepiej

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Worek treningowy	Multimedia		4 odpowiedzi 8933 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rower stacjonarny - Twój rower treningowy!	Odchudzanie		0 odpowiedzi 761 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika		2 odpowiedzi 661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najzwyczajniej w świecie mnie ciągnie i mam mały plan	Sterydy i Prohormony	Guest_dziadek_*	7 odpowiedzi 985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan dietetyczny	Dieta		1 odpowiedź 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez