Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie plany treningowe sobie ustalić

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie plany treningowe sobie ustalić na pierwsze pobyty na siłowni?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie plany treningowe sobie ustalić

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy

Oto lista pytań, na które musisz odpowiedzieć. Wtedy my postaramy Ci się pomóc

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie przyrosty na masie?	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakieś pierdoły	KUNG-FU/WUSHU	7 odpowiedzi 2493 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stainless Steel - jakie to stale ?	MAGIA STALI	9 odpowiedzi 1778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcialbym ustalic jakas diete	Dieta	1 odpowiedź 1070 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie polecacie środki na regenerację stawów? 1 2 3 4	Inne sporty	64 odpowiedzi 11541 wyświetleń	Ponad rok temu przez