Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie plany treningowe sobie ustalić

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie plany treningowe sobie ustalić na pierwsze pobyty na siłowni?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie plany treningowe sobie ustalić

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy

Oto lista pytań, na które musisz odpowiedzieć. Wtedy my postaramy Ci się pomóc

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
deca+enanthate 250 jakie dawki?	Sterydy i Prohormony	17 odpowiedzi 10415 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainery jakie?	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 1818 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Lou King, czyli jak złamać sobie piszczel	Humor	1 odpowiedź 1688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAKIEJ FIRMY KREATYNE NAJLEPIEJ KUPIC PO CYKLU STERYDOWYM ?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2090 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Warszawa] Budokan - jakie wrażenia?	JIU JITSU	16 odpowiedzi 3620 wyświetleń	Ponad rok temu przez