Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie plany treningowe sobie ustalić

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie plany treningowe sobie ustalić na pierwsze pobyty na siłowni?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie plany treningowe sobie ustalić

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy

Oto lista pytań, na które musisz odpowiedzieć. Wtedy my postaramy Ci się pomóc

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
gdzie i jakie gi 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	22 odpowiedzi 3486 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zakwasy!!!!! Jakies skuteczne metedy jak je zwalczac i zapobiegac	Zdrowie i Medycyna	15 odpowiedzi 26608 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie witaminy lepsze dla kulturysty ?	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 1226 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak poradzić sobie z problemami?	Lifestyle	0 odpowiedzi 7071 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porównanie przedtreningówek - proszę o oceny i opinie 1 2	Odżywki i Suplementy	23 odpowiedzi 20924 wyświetleń	Ponad rok temu przez