Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie plany treningowe sobie ustalić

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie plany treningowe sobie ustalić na pierwsze pobyty na siłowni?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie plany treningowe sobie ustalić

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy

Oto lista pytań, na które musisz odpowiedzieć. Wtedy my postaramy Ci się pomóc

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
jakie odżywki na początek?	Dieta		7 odpowiedzi 3613 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MFS ...jakiego nie znacie, a jakiego pożądacie Panowie :)	GALERIA BRONI		15 odpowiedzi 2145 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie produkty zwiększają poziom testosteronu?	Artykuły i Ciekawostki		1 odpowiedź 1246 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wingtsun TAK, ale jakie ? 1 2 3	KUNG-FU/WUSHU	Guest_budo_Fighter_28_*	53 odpowiedzi 7328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki i jak stosować.	Odżywki i Suplementy		2 odpowiedzi 702 wyświetleń	Ponad rok temu przez