Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zacząć ćwiczyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zacząć ćwiczyć

moge zacząć od 14 lat?

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Zacząć ćwiczyć

Możesz Ale nie polecamy treningów z ciężarami dla osób poniżej 15 roku życia. Sprawdź plan: TRENING DOMATORA

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Noi wkońcu chcem zacząć!:) Pomóżcie mi!	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 1451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zacząć?	Odżywki i Suplementy		9 odpowiedzi 1567 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak ćwiczyć aby nie przybierać na masie	Inne sporty		2 odpowiedzi 698 wyświetleń	Ponad rok temu przez
od czego zaczac!?!???!	Sterydy i Prohormony	Guest_badziul89_*	9 odpowiedzi 1439 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak tu zaczac ???	Samoobrona		15 odpowiedzi 3255 wyświetleń	Ponad rok temu przez