uluzcie mi plan na mase mam tylko laweczke i hantelki i jaden gryf na klate i jeden lamany i doradzcie jakies idzywki
Plan
Napisano Ponad rok temu
Na początek dobry dla Ciebie będzie program : FBW .
- Wiek
- Wzrost
- Waga
- Waga planowana
- Staż treningowy
- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?
- Kontuzje/Urazy
Odpowiedz na te pytania, a my pomożemy Ci
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Na początek dobry dla Ciebie będzie program : FBW .
- Wiek
- Wzrost
- Waga
- Waga planowana
- Staż treningowy- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?
- Kontuzje/Urazy
Odpowiedz na te pytania, a my pomożemy Ci
Na początek dobry dla Ciebie będzie program : FBW .
- Wiek
- Wzrost
- Waga
- Waga planowana
- Staż treningowy- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?
- Kontuzje/Urazy
Odpowiedz na te pytania, a my pomożemy Ci
wiek 17 wzrost 173 waga 63 waga planowana 70 staz treningowy 2 miesiace a ni nie tyje ani nie chudne nie mam kontuzji
daj mi jakis plan
Napisano Ponad rok temu
Dałem link do planu FBW W sprawie diety zapraszamy do działu DIETA
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta oraz plan treningowy |
Dieta |
|
|
||
Prosba o pomoc, masa czy rzezba, plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Skuteczność diet i planów treningowychdieta, trening, trener i 7 więcej |
Porady Trenerów |
|
|
||
Dieta, plan treningowy - zaczynamy! |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Dieta - " plan protal " ?! POMOCY ! |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Spalenie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Dieta i w ogóle
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mięśnie brzucha.
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Domowe ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Mrowienie
- Ponad rok temu