Skocz do zawartości


Zdjęcie

Faza nasycenia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Crk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Faza nasycenia

Siema, mogę przerwać fazę nasycenia po 3 dniach kreatyny i brać już normalnie tzn rano i po treningu? 

 


  • 0

Crk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Faza nasycenia

Ważne jest to , bo dostałem ostrej wysypki i dlatego chciałem zmniejszyć dawkę ale czytałem że faza trwa 5-7 dni dlatego pytam :P


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Faza nasycenia
Nie robi się już fazy nasycenia

Dawkuje się 1 gr na 10 kg masy ciała czyli np wazysz 80 kg to dawka to 8 gr

Dajesz okolotreningowo albo rano i po treningu

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Crk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Faza nasycenia

Aha czyli mam dawkować już normalnie :) Dzięki , pozdrawiam :)


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Faza nasycenia

Aha czyli mam dawkować już normalnie :) Dzięki , pozdrawiam :)

 

 

tak dokładnie ;)


nol9.jpg

www.massagepeter.se




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024