Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozkład ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozkład ćwiczeń

Jak najlepiej rozłorzyć poszczególne partie ciała w tygodniu, typu barki, biceps, plecy, triceps, klata, nogi, brzuch. I jak je wykonywać

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozkład ćwiczeń

Jaki staż treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
atlas cwiczeń	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1827 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cwiczenia siłowe uwalniają hormon wzrostu	Inne sporty	2 odpowiedzi 1027 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ciężka praca fizyczna a ćwiczenia	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1244 wyświetleń	Ponad rok temu przez
drzenie ramion w czasie cwiczen na silowni	Inne sporty	3 odpowiedzi 1938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Martwy ciąg(ćwiczenia na plecy) - technika	Treningi	0 odpowiedzi 736 wyświetleń	Ponad rok temu przez