1 odpowiedź w tym temacie

[bunio]

mam 14 lat ćwiczę od 6 miesięcy , dla większych efektów kupiłem ''ActivLab sport kreatyna monohydrat'' i nie wiem bo na etykiecie jest napisane 5 kapsułek dziennie ale wydaje mi się że tylko przed treningiem tylko nie wiem jak kreatyna szybko się przyswaja czy zażywać ją 15 minut czy też 30 minut przed siłownią. pozdrawiam serdecznie ekipę serwisu fabryka siły i oczekuję na odpowiedz oraz pomoc. z góry dzięki.

[Grammatikk]

Nie doradzamy osobom poniżej 15 roku życia anie treningów ani suplementacji.