Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia

Mam 15 lat,ważę 60kg i mam 178 wzrostu.Chciałbym się dowiedzieć co jesć i jakie cwiczenia wykonywać na siłowni.Jeżeli będzie potrzebne więcej informacji chętnie odpowiem.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

http://forum-kult...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Finasteryd, a siłownia	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 10038 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Atak Cenowy Mikołajek! Siłownia HOME AVENGER III	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 2354 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa siłownia domowymi sposobamj	Sprzęt do siłowni	5 odpowiedzi 1342 wyświetleń	8 miesięcy temu przez
Czy ten produkt może być dla mnie niebezpieczny?[Siłownia]	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1942 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca fizyczna a siłownia Praca fizyczna	Trening dla zaawansowanych	15 odpowiedzi 10417 wyświetleń	Ponad rok temu przez