Dotychczas robie treningi poniedzialek sroda piatek a teraz ze wzgledu na szkole w piatki nie bede mogl robic, to czy gdy bede robil poniedzialek sroda sobota, to czy bedzie to zle i lepiej tak nie robic??
Dni treningowe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
Mroczekk
-
- Użytkownik
-
- 128 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Dni treningowe
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dni treningowe
Może być sobota.
Mateusz Pawlak 
Mroczekk
-
- Użytkownik
-
- 128 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dni treningowe
Czy moze lepiej cwiczyc we wtorek czwartek? Ale nie ukrywam ze wygodniej mi bedzie poniedzilek Sroda sobota 
bo w te dni mam wiecej czasu
bo w te dni mam wiecej czasu
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dni treningowe
2 dni treningowe w tygodniu? Od tak sporadycznego treningu to wiele organizm nie zbuduje.
możesz wtorek/czwartek/sobota czy poniedziałek,środa,sobota dla mnie to nie ma znaczenia jak trenujesz partie tylko 1x w tygodniu.
Mateusz Pawlak
Mroczekk
-
- Użytkownik
-
- 128 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dni treningowe
Aaa i zapomnialem o sobocie bo mialem napisac wtorek czwartek sobota, sory moj blad haha
Mroczekk
-
- Użytkownik
-
- 128 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dni treningowe
Bo zapomnialem dopsiac
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dni treningowe
No juz i tak chyba wszystko jasne 
Mateusz Pawlak
Mroczekk
-
- Użytkownik
-
- 128 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dni treningowe
No jasne jasne dzieki za pomoc ☺
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
trening 2-dniowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Pomoc w odpowiednim treningu Trening, Plan, Rozpiska
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Fitmax Mass Active + Olimp Guaranax + Olimp Vita-Min PlusPrzechodzę na 3 dniowy trening - lekka regeneracja i odpoczynek |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Pomoc w odpowiednim treningu, z pominięciem treningu nóg - kontuzja. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy, dieta, suple
- Ponad rok temu
-
Początki ;)
- Ponad rok temu
-
Poranny trening
- Ponad rok temu
-
Dieta , trening ,
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę.
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
odstajacy brzuch
- Ponad rok temu
-
Dysproporcja barków
- Ponad rok temu
-
Treningi dla 14 latka.
- Ponad rok temu
-
Plan treningu wraz ćwiczeniami na masę.
- Ponad rok temu
