Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi dla 14 latka.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi dla 14 latka.

Mam 14 lat i wyróżniam sie w szkole z tego że mam umiesniony brzuch. Co 2 dni chodze na boisko grać w piłke. Staram sie jeść jaknajmniej tłuszczu. Mam 2 pytania. O jakiej porze dnia czwiczyć brzuch i ręce (czwiczenia w domu)? Co jeść aby nabrać masy mięsniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi dla 14 latka.

Nie ma znaczenia o jakiej porze jest robiony trening. Na temat odżywiania pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dla chcących szybko przybrać na masie	Dieta	0 odpowiedzi 2113 wyświetleń	Ponad rok temu przez
8 Dan dla instruktora Ki Aikido	AIKIDO	3 odpowiedzi 1697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy dla biegacza.	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1685 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wspomagacze rozbudowy dla brata	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1342 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OLIMP SYLIMARON 100 Dlaczego ostropest plamisty główny składnik OLIMP SYLIMARONU 100® uzna	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1957 wyświetleń	Ponad rok temu przez