Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi dla 14 latka.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi dla 14 latka.

Mam 14 lat i wyróżniam sie w szkole z tego że mam umiesniony brzuch. Co 2 dni chodze na boisko grać w piłke. Staram sie jeść jaknajmniej tłuszczu. Mam 2 pytania. O jakiej porze dnia czwiczyć brzuch i ręce (czwiczenia w domu)? Co jeść aby nabrać masy mięsniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi dla 14 latka.

Nie ma znaczenia o jakiej porze jest robiony trening. Na temat odżywiania pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
gry i zabawy dla dzieci w treningu judo	JUDO	3 odpowiedzi 2373 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam problem z klatką i proszę o rady	Trening dla zaawansowanych	11 odpowiedzi 2119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Walczyli w klatkach...	MIXED-MA	8 odpowiedzi 1507 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Diety Kulturystyczne : Dla chcących szybko przybrać na masie Jak przybrać na masie	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 3148 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak szacunku dla wiedzy instruktora 1 2	CROSS-BUDO	30 odpowiedzi 6140 wyświetleń	Ponad rok temu przez