Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi dla 14 latka.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi dla 14 latka.

Mam 14 lat i wyróżniam sie w szkole z tego że mam umiesniony brzuch. Co 2 dni chodze na boisko grać w piłke. Staram sie jeść jaknajmniej tłuszczu. Mam 2 pytania. O jakiej porze dnia czwiczyć brzuch i ręce (czwiczenia w domu)? Co jeść aby nabrać masy mięsniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi dla 14 latka.

Nie ma znaczenia o jakiej porze jest robiony trening. Na temat odżywiania pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Stagnacja, klatka piersiowa	Trening dla zaawansowanych	3 odpowiedzi 2030 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego stopą zamiast piszczelem?? 1 2 3 5 →	TAEKWONDO	88 odpowiedzi 8707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pasza dla swin ...	Rozmowy nie na temat	18 odpowiedzi 2759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
coś dla seniora w Poznaniu	CROSS-BUDO	9 odpowiedzi 3530 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja dla pływaka do oceny	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1403 wyświetleń	Ponad rok temu przez