Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi dla 14 latka.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi dla 14 latka.

Mam 14 lat i wyróżniam sie w szkole z tego że mam umiesniony brzuch. Co 2 dni chodze na boisko grać w piłke. Staram sie jeść jaknajmniej tłuszczu. Mam 2 pytania. O jakiej porze dnia czwiczyć brzuch i ręce (czwiczenia w domu)? Co jeść aby nabrać masy mięsniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi dla 14 latka.

Nie ma znaczenia o jakiej porze jest robiony trening. Na temat odżywiania pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
WITALIJ KLICZKO vs ODLANIER SOLIS	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 3310 wyświetleń	Ponad rok temu przez
strój dla fitneski na zawody - sprzedam	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1606 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Pomocy , Dziewczyna mnie Nęka :( Dieta , ćwiczenia itp dla kobiet	Dieta	8 odpowiedzi 3230 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_kulturysta8_*
Treningi w Szczecinie	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w Lodzi blisko Aleksandrowskiej	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 1464 wyświetleń	Ponad rok temu przez