Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi dla 14 latka.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi dla 14 latka.

Mam 14 lat i wyróżniam sie w szkole z tego że mam umiesniony brzuch. Co 2 dni chodze na boisko grać w piłke. Staram sie jeść jaknajmniej tłuszczu. Mam 2 pytania. O jakiej porze dnia czwiczyć brzuch i ręce (czwiczenia w domu)? Co jeść aby nabrać masy mięsniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi dla 14 latka.

Nie ma znaczenia o jakiej porze jest robiony trening. Na temat odżywiania pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Normalnie nie mam pomysłu na temat dla tego czegoś :D	Humor	7 odpowiedzi 1999 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Staż z Jackiem Wysockim 7. dan, Biała Podlaska 19-20.01.2007	AIKIDO	1 odpowiedź 810 wyświetleń	Ponad rok temu przez
film "Klatka" 1 2 3 10 →	MIXED-MA	190 odpowiedzi 27299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia dla ziomali 1 2 3	Inne sporty	40 odpowiedzi 6672 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gdzie sa treningi ninjistu w poznaniu? 1 2	CROSS-BUDO	21 odpowiedzi 5529 wyświetleń	Ponad rok temu przez