Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi dla 14 latka.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi dla 14 latka.

Mam 14 lat i wyróżniam sie w szkole z tego że mam umiesniony brzuch. Co 2 dni chodze na boisko grać w piłke. Staram sie jeść jaknajmniej tłuszczu. Mam 2 pytania. O jakiej porze dnia czwiczyć brzuch i ręce (czwiczenia w domu)? Co jeść aby nabrać masy mięsniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi dla 14 latka.

Nie ma znaczenia o jakiej porze jest robiony trening. Na temat odżywiania pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi Grappling, MMA - Zapraszam Warszawa	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla aktywnej mamy	Dieta	2 odpowiedzi 605 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wywiad z Fabio Gurgel dla polskich fanów	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 910 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozgrzewka przed bieganiem. Rozgrzewka przed treningiem. Ćwiczenia na rozgrzewkę ważne są zawsze!	Porady	0 odpowiedzi 645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wakacyjne treningi w Alliance Team Warszawa	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 1549 wyświetleń	Ponad rok temu przez