Zaczynam chodzic na siłke. Malo waże dlatego musze jeść coś co zawiera duzo kalori.Wymieni mi ktoś proste posiłki, ktore zawieraja duzo kcal? Wzrost 170cm Waga 50 kg Lat 16. Prosze o pomoc
Kalorie, pomocy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Kalorie, pomocy
A masz wyliczone Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
POMOCY!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nocny bol lydki i dalszy bol ! pomocy |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Problem pomocy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Wyjazd na 3 miesiące. pomocy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
2 Cykl pomocy ; ) Deca+Teśc+meta |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
Czego unikać w jedzeniu
- Ponad rok temu
-
Co jeść na mase ?
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Spalanie Tkanki Tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Słodzik- Ponad rok temu
-
Złe odżywianie
- Ponad rok temu
-
Dieta i odżywki
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 16 latka.
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase - 64 kg
- Ponad rok temu
