Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prośba do profesjonalisty.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prośba do profesjonalisty.

Witam, mam 83 kg wagi 184 cm wzrostu Cwiczę od 11 miesięcy i biceps mi urósł o 3 cm i nie chce dalej rosnąć co mam robić ? Oczywiście ćwiczę bez żadnych wspomagaczy tak zwane na sucho... I prosiłbym o plan treningowy na biceps, klatkę, brzuch, plecy, nogi triceps, motyle i kaptury.
Dzięki i pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba do profesjonalisty.

Jaki trening do tej wykonywałeś?

Masz dietę na mase?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nóż bojowy (?) - prośba o pomoc w identyfikacji	GALERIA BRONI	8 odpowiedzi 2290 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prośba i porada	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 1245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o doradzenie co jak i kiedy brać #PORADA	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 698 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie-wielka prośba!	MIXED-MA	8 odpowiedzi 1524 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak najrozsądniej to zagospodarowac?? co dokupic?? prosba	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1387 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*