Witam, mam 83 kg wagi 184 cm wzrostu Cwiczę od 11 miesięcy i biceps mi urósł o 3 cm i nie chce dalej rosnąć co mam robić ? Oczywiście ćwiczę bez żadnych wspomagaczy tak zwane na sucho... I prosiłbym o plan treningowy na biceps, klatkę, brzuch, plecy, nogi triceps, motyle i kaptury.
Dzięki i pozdrawiam
Prośba do profesjonalisty.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
PITER124
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Prośba do profesjonalisty.
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prośba do profesjonalisty.
Jaki trening do tej wykonywałeś?
Masz dietę na mase?
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prosba o opinie dot. kockboxingu przy PZKB ul.Kopińska 12/16 |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Nóż bojowy (?) - prośba o pomoc w identyfikacji |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Prośba |
MAGIA STALI |
|
|
||
prosba o udzielenie paru porad |
Dieta |
|
|
||
Prosba o cykl na mase |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
sdadsa
- Ponad rok temu
-
Waże 75 kg jak przytyć do 90 bez odżywek ?
- Ponad rok temu
-
Start
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy dla początkujących
- Ponad rok temu
-
nabrać siły
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Trening - masa
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
mięśnia brzucha/rąk
- Ponad rok temu
-
nie rośnie
- Ponad rok temu
