Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wiecej Kg


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

fifakfifak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :37
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Wiecej Kg
siemka , mam pytanko...chcialbym w jak najkrutszym czasie przytyc ale nie wiem jakie suple musze zastosowac...mysle ze diete mam dosc dobrze ulozona (staram sie jesc duzo bialka: makaronow ,ryzu , kurczaka,takze ryby...ale sama dieta bardzo powoli dziala przez miesiac zaledwie 1-2 kg, moze problemem jest to ze pale?? myslalem nad kupnem bcaagforce z treca co o tym myslicie??dodam ze moge przeznaczyc ok 180 zl
  • 0

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiecej Kg
Wiesz co takie 1-3 kg w miesiącu to najlepsze kilogramy, nie musisz się bać o fat czy rozstępy, szybko niezdrowo, ale rozumiem, odpuść sobie bcaa, może znajdziesz MUTANT MASSA za 180 ewentualnie dołożysz 20 pln i masz 6.800 kg dobrego gainera, + dieta = 3-5 kg w miecha, na całej paczce dobre 5 kg zrobisz :P
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

fifakfifak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :37
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiecej Kg
tylko wlasnie co do gainerow mam takie male ALe...pale fajki staram sie rzucic- ograniczac ale i tak dziennie spale ok 4 papierosow, gdy miesiac temu jadlem gainera czulem ze czasami te bialko mi sie zcina i poprostu musialem cisnac juz do kibla...nie chcialbym zeby ten mutant za szybko w kiblu nie wyladowal..
  • 0

gocin
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:70 z przerwami
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiecej Kg
kup sobie coś na apetyt:d Będziesz więcej jadł.
  • 0

Bojka
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 314 postów
  • Pomógł: 0
57
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
  • Wzrost [cm]:176
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiecej Kg

siemka , mam pytanko...chcialbym w jak najkrutszym czasie przytyc ale nie wiem jakie suple musze zastosowac...mysle ze diete mam dosc dobrze ulozona (staram sie jesc duzo bialka: makaronow ,ryzu , kurczaka,takze ryby...ale sama dieta bardzo powoli dziala przez miesiac zaledwie 1-2 kg, moze problemem jest to ze pale?? myslalem nad kupnem bcaagforce z treca co o tym myslicie??dodam ze moge przeznaczyc ok 180 zl


Siemka jesli starasz sie rzucic fajki to bardzo dobrze i to nie powinien byc klopot, jesli naprawde ta diete masz i efekty takie jak mowisz to polecam jak najbardziej gainera wg.brakow w diecie oczywiscie :P Mutant Mass PVL jest naprawde dobry, jeden z najlepszych i mysle ze powinienes go znalezc juz za 185zl 6.8kg, (mniejszego nie oplaca sie kupowac) Pamietaj ze dieta to nie same bialko, musisz zadbac o weglowodany(makaron, ryz)Kalorie, tluszcze. Dokup jeszcze do Mutanta Dibencozide(na poprawe laknienia)i efekty dosc szybko zobaczysz :)
  • 1
Trenuj ostro albo Wcale!!!

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiecej Kg
zakup sobie mass xxl lub hard mass:) albo tak jak pisza mutanta;)
Zatopiony w Muzie...

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiecej Kg
4 fajki to za duzo wplywac nie bda na mase...cos beda ale malo.
bcaa nie kupuj,ani 10g po tym ci nie przyjdzie,
za 180 zl kup najlepiej z 2k bialka ostrowi i za reszte gainera,nie mus byc jakis drogi nawet(mutant) , na poczateek mozesz kupic z vitamlaxa czy nnych wmiare dobrych a tanich firm ;]
i jak wspominali b12 tez sie przyda.
pzdr
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

fifakfifak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :37
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiecej Kg
mysle ze zdecyduje sie na mutanata :P no zobaczymy jak po nim bedzie , narazie po Nano vapor+taurynka ladnie mnie pompuje :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019