Witam potrszebuje waszej pomocy robie sobie siłownie w domu mam już ławeczke gryf prosty i łamany i 2 hantle plus obciązenie 80 kg i chce abyście mi podelłali jakąś stronke z cwiczeniami domowymi jak co można robić
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
jak trenować
Napisano Ponad rok temu
Podstawowym treningiem idealnym na początek jest trening full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu
http://forum-kult...l-body-workout/
http://forum-kult...początkujących/
TKWM
Napisano Ponad rok temu
NP :
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak stosować Mutant Mass z kreatyną |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
HELP jak się nazywa takie coś...??? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Porada jak i z czym zacząć?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
ODŻYWKI!!!(JAKIE?) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
jak najlepiej brac nitro?waga 96 |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
plan na trening na klate i diety
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć
- Ponad rok temu
-
Czas trwania
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
głównie brzuch
- Ponad rok temu
-
rozkład ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Trening na skoczność.
- Ponad rok temu
-
Pływanie
- Ponad rok temu